In diesem Artikel erfährst du, welchen wohltuenden Einfluss die Massage der Hände und ganz besonders die Massage der Finger, auf deinen Körper haben kann.
Es ist besonders wichtig, sich oft die Finger zu massieren, da sich besonders an der Fingerspitze ganz viele Akupunkturpunkte befinden, die in der TCM – der traditionellen chinesischen Medizin – von großer Bedeutung sind.
Du kannst den Finger, den du massieren möchtest, zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand nehmen und schon geht’s los:
Entweder du machst sanfte Streichungen vom Fingeransatz zur Fingerspitze
oder du bewegst Daumen und Zeigefinger der massierenden Hand mit sanften kreisenden Bewegungen vom Fingeransatz in Richtung Fingerspitze.
Achte auch darauf, dass du den Nagelfalz gut ausmassierst, da hier ganz viele Meridiane beginnen und enden - siehe Foto "Die Meridiane der Finger".
Massierst du den Daumen: stimulierst du damit automatisch den Lungen-Meridian
Massierst du den Zeigefinger: tust du dir selbst Gutes indem du den Dickdarm-Meridian bearbeitest
Massierst du den Mittelfinger: hier liegt der Kreislauf-Sexus-Meridian – ein übergeordneter Meridian, der auch „Beschützer des Herzens“ genannt wird
Am Ringfinger: liegt der Meridian mit dem Namen "Dreifacher-Erwärmer" – wieder ein übergeordneter Meridian, der alle unsere Organe leitet, damit diese harmonisch zusammenwirken können
Am kleinen Finger: befindet sich auf der Innenseite der Herz-Meridian und auf der Aussenseite der Dünndarm-Meridian
Du merkst also, wie wertvoll so eine Hand-Massage sein kann.
Neben der Pflege deiner Hände tust du auch deiner Gesundheit etwas Gutes.
So, und nun aber ran an die Handcreme und viel Spaß beim Massieren J
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